こんなお悩みありませんか？ |
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✔︎ ママになったら家族優先で、自分ケアの時間なんてほとんどない
✔︎ でも、ふとしたときに自分の崩れた体型が気になってしまう
✔︎ 出産して体型が崩れてしまったけど、受け入れるしかないのかなあ |
一緒に美ボディを目指しませんか？
こんにちは、みいです＾＾
「後ろ姿がキレイ！」
「お母さんとは思えない体型ですね＾＾」
ナース服を着て仕事をしていると
職場の方から、
こんな風に誉めてもらえるように
なりました＾＾
今でこそ、
食事や運動を楽しみながら
自分なりに満足のいく体型を維持し、
心地よく過ごすことができていますが
最初からそうではありませんでした。
むかしはぽっちゃり体型で
無茶なダイエットをしてはリバウンドを
繰り返していました。
どうしてそうなったかというと、
メディアで流れているたくさんの情報から
自分に都合のよいものだけを取り入れて
自己流でダイエットしていたからです。
当時は
そのダイエット方法が自分に合っているか、
カラダにとっていいのか悪いのか
考えたことはありませんし
「すぐに効果がでる方法がいい」と
目先のことだけ考えていたんですよね。
また、「痩せたいから」と始めた
運動系の習い事（プールやダンス）は
１ヶ月とたたずに辞めてしまうなど
たくさんのお金や時間を無駄にしていました。
お金を払えば続けられるかな？と思ったけれど
すぐに効果が出るわけではないので
おっくうになり、
結局やめてしまったんですよね。
こうして、
「わたしはどうせ痩せられないんだ」と
開き直ってドカ食いしては
自分を責める日々を過ごしていました。
ふと、そんなわたしでも変われたのは
どうしてだろう？と
思い返してみたんです。
みいがダイエットに成功したきっかけは
ジムのパーソナルトレーニングを始め、
３ヶ月間つきっきりで
フォローしてもらったからでした＾＾
目標を達成できたのは
「一緒に頑張ってくれる人がいる」
「正しい方法を教えてくれる人がいる」
そういうサポートがあったからだなあと
思います。
サポートが必要な理由は、
一人一人生活習慣が違うからです。
”良いカラダ”をつくるために
やるべきことは決まっているのですが
どのくらい、
どんなふうに生活を変えられるのかは
人によってかなり違いますよね？
直接サポートがあれば
その人にあったステップで進んでいけるし
同じ目標をもった仲間がいると
励まし合って頑張れるので
挫折する可能性も低くなるんです。
つまり、
家事、育児、仕事と忙しいママさんが
自分で満足のいくカラダに変わるためには
コミュニティや
直接サポートを含めた環境が大事
ということに気が付いたんですよね＾＾
間違った方法を選んでいませんか？ |
ダイエットをしていて『あるある』なのは
続かないこと。
それができない理由はズバリ
『方法が間違っているから』です。
今回わたしは
動画つきのダイエット講座を
販売したいと思ったんです。
その理由は、
”自分でやり方を伝えたい”と思ったから。
YotububeやSNSには、
ダイエットについて教えている人が
たくさんいますよね？
一見、「すごい痩せさせている人」に限って
健康を害するような
ひどい食事をさせている。
そういう発信者がいることに
みいは気づくようになりました。
「この人、健康のこと考えてるのかな？」と
すごく不信感をもつやり方です。
なのに、お客さんは痩せられることが嬉しくて
ひとつも疑っていないみたい・・・
そんな状況がすごく悔しくて、
いやだなと思ったんですよね。
【短期間で痩せられたとしても
リバウンドしたり、
健康に良くない方法はイヤ！】
そんなみいの考えに
共感してくださるお客さまのために
「健康を最優先にしながら
満足いくカラダになる方法」を
自分で伝えたいと思いました。
講座に入っている動画では
自分が実践して本当に効果があったものだけを
選んでのせていますし
みいが勧める食事の方法も
管理栄養士さんに
教えていただいたことをベースに
「食べて痩せる」が実現できる
内容になっています。
Youtubeやインスタでは
たくさんのダイエット動画がありますが
実際どれが効果があるの？と
迷ってしまいますよね。
さらに、動画の通りにやっていても
自分に合っていなかったり
フォームを間違えたままやっていて
効果が得られないことも
よくあると思うんです。
みいの講座の中では、
「どうしてそれが大事なのか？」
理由も含めて解説したり
効果が感じにくい場合には
通話で改善点をお伝えするなど
フォローするようにしています♪
動画の種類は
ストレッチ、筋トレ、メンタルのこと、
家で運動する工夫などさまざまです＾＾
ダイエットコミュニティのお客さまから
いただいた質問をもとにつくった動画も
複数ありますので
ダイエット初心者の方にも
リバウンドを繰り返している方にも
参考になるんじゃないかなと思います♪
一般的なジムと
ダイエットコミュニティのサービスを
比較して考えた場合
パーソナルジムは
しっかりサポートが受けられる分
入会金に数万円、月額3万以上かかります。
トレーナーさんはいろんな方がいるので
自分と合うかどうかは
やってみないとわからない怖さもあります。
逆に、会員制のジムでは
月額5千円〜1万円とリーズナブルですが
サポートはつきません。
みいのダイエットコミュニティでは
動画つきの講座、サポート、ダイエットの仲間
全てが揃っていて
講座じたいの料金をのぞくと、
月額5千円です。
また、紹介料制度を利用していただくと
講座や月額のお支払いの分は
モトをとることもできます♪
紹介制度を利用しているのは
口コミで広まっていく、
そんなコミュニティになってほしいから。
すでに所属されているお客さまは
素敵な方たちばかりなので
大好きなお客さまのために
もっと還元できることはないかな？と
考えた結果、
紹介制度を取り入れることにしました＾＾
こうして素敵な輪が広がっていったら
幸せだな〜と思っています♪
新感覚！ダイエットコミュニティとは？ |
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Lesson
コミュニティを通して行うこと
Lesson.01
目標をシェアする
１ヶ月後と３ヶ月後にどうなっていたいですか？やってみたいことは？みんなでシェアしてワクワク感を高めます♪
お互いを意識するのでモチベーションがアップする効果も。
Lesson.02
できたことを報告しあう
ポジティブ思考になるので、日常から”楽しい”を発見する力がついて毎日無理なく続けられるようになります＾＾
記録すると心が折れづらくなりメンタルが強くなる！
Lesson.03
行動のハードルを下げる
とにかく小さいことから始めます。
はじめは動画の一部分だけでもOK。
成功体験を得ることで、無理せず習慣化させます。
みんなで楽しいをつくりたい |
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料金プラン
オンラインコース
(¥49800円）
1.コミュニティ所属権（３ヶ月）
4ヶ月目以降も継続される場合は、
月5000円の月額料金がかかります。
2.専用サイトの閲覧権
２０個のダイエット動画つき
＊最低1年の閲覧保証です。
3.ダイエットサポート（希望者のみ）
・開始前に目標やダイエットの方針を確認します
・週に１回フィードバック
・月１回の通話で、一緒に運動したり質問にお答えします
・個別チャットで質問自由です
商品内容
講座名：和気あいあい美ボディケアラボ
講座内容：
1-1.
お客さまの声
仲間がいるって大事ですね♪
一番の悩みは産後のお腹のぽっこり。
ダイエットはしたことあったんですが、
お腹ではなく胸とか
痩せて欲しくないとこが痩せやすくて
バランスよく痩せたいと思ってました。
みいちゃんから、
丁寧にヒアリングしてもらって、
私に必要なことを私ができるペースで
提案してもらったのがめちゃ良くて、
三日坊主の私でも無理なく続けられました♡
定期的にフィードバックもらえるのも
やる気に繋がりました。
世の中にはたくさんダイエット動画って
溢れてると思うんですが、
動画みてやってたとしても
一人だと動きとか自分に合ってるかどうか
不安になるのでプロと一緒に
やってもらえると迷子にならずに済みますね。
実際にコミュニティで
ダイエットするようになってから
ウエストがゆるくなり、3人の人から痩せたね！と
言われるようになりした♡
便秘まで改善されました！
ただ体重を落とす目標でやるよりも、
バランスよくおまけに身体の中から
良くなってる感じがしてよかったです♡
また、コミュニティの中でも
みなさんの報告も見れたり、
定期的なイベントに参加できたりと
やる気を継続させる仕組みがあります♡
体型バランス良く痩せたい方、
誰かとやりたい方、
褒めてもらいながらやりたい方、
三日坊主の方にはめちゃくちゃおすすめです！
Hさん
１人でやるより効果が高い！
とっても楽しく参加させて頂きました♬
※上記は一部のお客様の声であり、
必ずしも利益や効果を保証したものではございません。
よくあるご質問
Q&A
Q
今まで筋トレや運動経験が全くないのですが、大丈夫ですか？
A
もちろん大丈夫です！初心者の方にこそ、簡単に楽しく取り組めるような動画コンテンツをご用意しています。
Q
ダイエット目的でない場合は参加できませんか？見た目だけ良くしたいのですが
A
参加可能です。むしろ見た目や、体調が良くなるような動画の内容になっています。
Q
だれでも痩せられますか？
A
かなり個人差があります。生活スタイルや体質も人によって違いますので、一律に成果がでるとは断言できません。
Q
ある程度運動や筋トレの知識がある場合でも役にたちますか？
A
すでにご自分でトレーニングを積極的にされているようでしたら、知っている内容もあるかもしれません。その場合はチャットワークをメインに活用してほしいなと思います。
Q
返金保証はありますか？
A
ありません。サービスの特性上、メンバーサイトにログインした時点でコンテンツを視聴できてしまうため、購入後の返金はできません。
みいからのメッセージ |
改めまして、みいです＾＾
ここではどうしてこのコミュニティをつくろうと思ったのか、
お話ししたいと思います。
昔、みいは万年ダイエッターでした。
なるべくお金をかけずに
短期間で体重を落とそう思っていて
理由はわからないけれど、
何度もダイエットに挫折していました。
そこで、
パーソナルトレーニングをはじめ、
運動や食事のことを学びます。
そのうち運動する時間が
楽しいと思うようになりました。
一度楽しいと思ったら
自分から運動したいな〜と
思うようになったんです。
時はすぎ、ある悩みが生まれます。
ダイエットサポートをしていたお客様が、
「ダイエットを辞めたい、辛い」と
打ち明けてこられたんです。
「辛くないダイエット」を目標にしていたけれど
結果が思うようにでないことで
ストレスになっていたのかな？
無意識のうちに我慢しすぎていたのかな？
実はハードルが高いことをさせてしまっていたかな?
など、いろいろ考えました。
であれば、
楽しいから無理なく続けられて、
自然と習慣になるような環境をつくったらどうか。
そんな場所を、わたしがつくろう！
と、コミュニティをつくることを決めました。
人との関わりあいを持つことによって
モチベーションを維持でき
短くて難易度を低い動画なので
運動したいと思ったら手軽にでき
自分の経験で効果があると思った内容だけを厳選＆
体のパーツごとに動画を用意したので
本当に効かせたい部分にアプローチできる。
そんなコミュニティになっています。
みいが初めて運動って楽しいと思ったのも
ジムのトレーナーさんと話す時間が
好きだったからです。
正直みいは、おもしろい話もできないし
場をしきるのは得意ではありません。
でも、人の話を聞くのは大好きです＾＾
ダイエットのこと、
友人や家族に話すのが恥ずかしい、と
思うようなことでも
ぜひ話してほしいなと思います♪
みいの知識と経験が
お役にたったら嬉しいなぁと思います♪
あなたのご参加、お待ちしています＾＾
みい