一緒に美ボディを目指しませんか？
ただ体重を落とすことが
ダイエットだと思っていませんか？
体重計に乗っては
「体重変わらないなあ・・・」
と悩んでいませんか？
みいが伝えたいのは、
体重を落とすだけではなく
体をきれいに見せる＝美ボディになる方法です。
「体重は変わらないのに体がスッキリした」
「運動を始めたばかりなのにいつもと違う」
そんな体の変化を楽しんで、
自分を好きになりましょう＾＾
あなたは何のためにダイエットをしていますか？
痩せて、異性によく見られたいから？
旦那さんの好みに合わせたいから？
健康になりたいから？
理由はそれぞれですが
共通しているのは「前向きな気持ち」ですよね＾＾
けれど、ダイエットに失敗したり
やる気はあったのに続かなかったりして
自分を否定していないでしょうか？
せっかく前向きな気持ちで始めたのに
いつのまにか自分を責めている・・・
それってすごく悲しいことだと思いませんか？
ダイエットや、体づくりは
本来楽しいもの。
同じ「痩せる」なら
修行のように辛いよりも
絶対楽しい方がいい！
みいはコミュニティの力で
「楽しく痩せる♪」人を
増やしたいと思っています。
ダイエットが続かない理由とは？ |
ダイエットをしていて『あるある』なのは
続かないこと。
それができない理由はズバリ
『環境が整っていないから』です。
Youtubeにも動画がたくさん載っているので
痩せる方法はみんな知っているはず。
バランスの良い食事と、適度な運動。
わかっちゃいるけど、なかなかできない・・・
知識はあるのに続かない！という方のために
ダイエットコミュニティをつくりました。
新感覚！ダイエットコミュニティとは？ |
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Lesson
コミュニティを通して行うこと
Lesson.01
目標をシェアする
１ヶ月後と３ヶ月後にどうなっていたいですか？やってみたいことは？みんなでシェアしてワクワク感を高めます♪
お互いを意識するのでモチベーションがアップする効果も。
Lesson.02
できたことを報告しあう
ポジティブ思考になるので、日常から”楽しい”を発見する力がついて毎日無理なく続けられるようになります＾＾
記録すると心が折れづらくなりメンタルが強くなる！
Lesson.03
行動のハードルを下げる
とにかく小さいことから始めます。
はじめは動画の一部分だけでもOK。
成功体験を得ることで、無理せず習慣化させます。
みんなで楽しいをつくりたい |
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Course
ベーシックコース
筋トレ経験がない初心者の方におすすめ
(¥5000円/月)
1.月額制コミュニティ
2.専用サイトの閲覧権
（５個の基本ダイエット動画つき）
3.各イベントの参加権
アドバンスコース
気になる部分を確実に変えたい方におすすめ
(¥5000円/月＋¥19800円）
1.月額制コミュニティ
2.専用サイトの閲覧権
（５個の基本ダイエット動画と
１５個の特別な動画つき）
3.各イベントの参加権
（通常イベントに加え
アドバンスコース専用イベントの開催）
※アドバンスコース5000円/月の
お申し込み確認後、
有料コンテンツ解放のための
専用決済リンクを送付いたします。
追加の有料コンテンツ部分につきましては、
買い切りで最低1年の閲覧保障となります。
- 家事の合間にたった1分でできるぺたんこお腹をつくる方法
- 「いた気持ちい～」からつい続けられちゃう筋肉ほぐしの方法
- 「今日は運動したくない」気分がのらないときにすぐできる運動
- 「お尻」「脚」「背中」など美しくなりたい部位別にやることがわかる
- 道具不要でも筋肉痛をしっかり感じる筋トレ
- 運動が苦手な人でも問題ナシ！基本的なフォームのコツ
- 食べ過ぎた罪悪感を消滅させるエクササイズ
- 食べ過ぎたときや、生理中の考え方について
お客さまの声
＊サービスの一部「体を動かすことを楽しむ会」に参加してくださったお客様より頂きました♪
仲間がいるって大事ですね♪
とっても楽しかったです！
運動はニガテで、めんどくさくて、
普段はまったく出来ません(>_<)
でも、みんなでわいわい取り組むと、
「あんなに苦も無く出来るんだ！」と
感動しました。笑
たった1分間の運動なのに、
汗もかくし２セット目やろうとしてみたらきついし、
「効いてる感じがする～！」と嬉しくなりました＼(^o^)／
普段運動していないことに不安を感じていたので、
いい機会になりました。
私みたいに運動嫌いな人は、とくに仲間がいるって大事だな～と思いました。
楽しい時間をありがとうございました♪
ほみさん
１人でやるより効果が高い！
とっても楽しく参加させて頂きました♬
運動量もレベルも丁度良く、運動前にみいさんが「この部分に効きますよ」とか、
運動しながら「今この部分を意識して下さい」と随時教えて下さったので、
正しい姿勢や身体の動かし方が出来て、
1人でやるよりもより効果が高いと思いました。
筋トレ前のストレッチの重要性や栄養についての知識も知ることが出来て良かったです！
運動をすると集中力が上がると聞きましたが、
実施後テレワークの仕事に戻りましたら
本当に頭が冴えていつもより集中できて
仕事がサクサク進みました♫
お顔を見ながら皆さんと一緒に出来た事が
楽しくて良かったですし、
身体がほぐれてすごく気持ち良かったです！
また開催されたらぜひ参加したいなと思います＾＾
高本ここなさん
顔をみながら一緒に運動って
楽しいですね♪
最初のストレッチは、ちょうどよく気持ちいい感じでしたが、後半は運動不足の体にはなかなかハードでした！
お尻に効くという1分間の横歩き、
料理の合間などにもできそうです
(キッチンって横長ですし^_^)
顔を見ながら一緒に運動って楽しいですね。
以前ヨガに行っていた時のことを思い出しました。
素敵な時間をありがとうございました！！
あこさん
よくあるご質問
Q&A
Q
今まで筋トレや運動経験が全くないのですが、大丈夫ですか？
A
もちろん大丈夫です！初心者の方にこそ、簡単に楽しく取り組めるような動画コンテンツをご用意しています。
Q
ダイエット目的でない場合は参加できませんか？見た目だけ良くしたいのですが
A
参加可能です。むしろ見た目や、体調が良くなるような動画の内容になっています。
Q
だれでも痩せられますか？
A
かなり個人差があります。生活スタイルや体質も人によって違いますので、一律に成果がでるとは断言できません。
Q
ある程度運動や筋トレの知識がある場合でも役にたちますか？
A
すでにご自分でトレーニングを積極的にされているようでしたら、知っている内容もあるかもしれません。その場合はチャットワークをメインに活用してほしいなと思います。
Q
返金保証はありますか？
A
ありません。サービスの特性上、メンバーサイトにログインした時点でコンテンツを視聴できてしまうため、購入後の返金はできません。
みいからのメッセージ |
改めまして、みいです＾＾
ここではどうしてこのコミュニティをつくろうと思ったのか、
お話ししたいと思います。
昔、みいは万年ダイエッターでした。
なるべくお金をかけずに
短期間で体重を落とそう思っていて
理由はわからないけれど、
何度もダイエットに挫折していました。
そこで、
パーソナルトレーニングをはじめ、
運動や食事のことを学びます。
そのうち運動する時間が
楽しいと思うようになりました。
一度楽しいと思ったら
自分から運動したいな〜と
思うようになったんです。
時はすぎ、ある悩みが生まれます。
ダイエットサポートをしていたお客様が、
「ダイエットを辞めたい、辛い」と
打ち明けてこられたんです。
「辛くないダイエット」を目標にしていたけれど
結果が思うようにでないことで
ストレスになっていたのかな？
無意識のうちに我慢しすぎていたのかな？
実はハードルが高いことをさせてしまっていたかな?
など、いろいろ考えました。
であれば、
楽しいから無理なく続けられて、
自然と習慣になるような環境をつくったらどうか。
そんな場所を、わたしがつくろう！
と、コミュニティをつくることを決めました。
人との関わりあいを持つことによって
モチベーションを維持でき
短くて難易度を低い動画なので
運動したいと思ったら手軽にでき
自分の経験で効果があると思った内容だけを厳選＆
体のパーツごとに動画を用意したので
本当に効かせたい部分にアプローチできる。
そんなコミュニティになっています。
みいが初めて運動って楽しいと思ったのも
ジムのトレーナーさんと話す時間が
好きだったからです。
正直みいは、おもしろい話もできないし
場をしきるのは得意ではありません。
でも、人の話を聞くのは大好きです＾＾
ダイエットのこと、
友人や家族に話すのが恥ずかしい、と
思うようなことでも
ぜひ話してほしいなと思います♪
みいの知識と経験が
お役にたったら嬉しいなぁと思います♪
あなたのご参加、お待ちしています＾＾
みい